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祝開店！大放出セール開催中 署名サイン本☆肩 ひざの痛みにエアリハが効く!!☆介護いらず 腰 民間療法
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商品詳細情報
| 管理番号 | 新品 ：31420074775 | 発売日 | 2025-06-18 01:29 | 定価 | 13417円 | 型番 | 31420074775 | ||
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民間療法の製品
わんだらーの製品
理学療法士 繁岡秀俊 (著) 株式会社 メタモル出版 サイン入り ★絶版本★ 2013/10/1 第1刷発行 中古品です。A【即決】三浦幸男の指圧・マッサージ 整体/理学療法/整骨院/手技DVD/三浦幸男/医療情報研究所。
内容紹介
ギターを使わず演奏している動きをするのが、エアギター。最先端の脳科学プログラム THE BRAIN 特典DVD付き DVD5枚 治療院 整体 カイロ 手技。 道具を使わず、想像力を働かせることで体に負担をかけずに リハビリテーションするのが、エアリハビリテーション「エアリハ」! 理学療法士・繁岡秀俊がその理論と実践から効果を確認し、 介護施設や公民館などで幅広い方におすすめしています。D【フルセット/DVD極美品/特典URL付】九伝流 理 網戸理九 整体/カイロ/治療/手技/整骨院DVD/治療院マーケティング研究所。 肩、腰、ひざの痛みはもちろん、転倒予防やダイエットにも効く、 「奇跡のリハビリテーション」をお試しください。即決★24時間以内発送!整体DVD計5枚【夢幻即効療法-極-】山内要★手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。
内容（「BOOK」データベースより）
道具も使わない!1日たった3分間でOK!体力や運動能力に自信がなくても大丈夫!筋肉や関節に負荷をかけずに効果抜群、つらかった痛みがすっきり解消!!
目次
はじめに
【第1章】奇跡のリハビリテーション 「エアリハで痛みが解消した! 」
・エアリハはいつでも、どこでも、誰にでもできる!
・こんな症例にエアリハ!
・(症例01)肩こりがわずか5分で改善
・(症例02)スイッチを押すだけで痛む五十肩も解消
・(症例03)「転倒すれば骨折」という診断も吹っ飛ばす
・(症例04)つらかった車椅子生活を半年で卒業
・(症例05)5年来の肩こりが、わずか1週間で楽ちんに
・(症例06)テニス腰痛もスッキリ解消
・(症例07)2週間で1・5kg減に成功
・(症例08)寝起きに生じる腰痛から解放
・(症例09)最近物忘れが多くて不安
・(症例10)階段を上るとピリッとひざに痛みがある
・ 体操する人の身体能力に関係なく、 効果を出せるのがエアリハ!
【第2章】肩・腰・ひざの痛みに効くエアリハ体操
・「緊張と緩和」で痛み解消 ~エアリハの基本的な考え方
・
・肩より首?今どきの肩こりの原因
(肩01)肩甲骨を開いたり閉じたりのイメージで 僧帽筋を動かす[渦巻き体操][バケツ体操]
(肩02)肩甲骨を閉じながら持ち上げる意識で 肩甲挙筋を動かす[三角形体操][耳掃除お願い体操]
(肩03)肩甲骨を動かさずに固定するイメージで 菱形筋を鍛える[背もたれしない体操][えんぴつ体操]
(肩04)あごと鎖骨を引き離すイメージで 胸鎖乳突筋を伸ばす[いないいないばぁ体操]
(肩05)腕ではなく肩の付け根を動かす意識で 鍵板を鍛える[なんでやねん体操]
・
・腰痛改善のための基本
(腰01)かかとと天井を近づけるような意識をして ハムストリングスを伸ばす [天井蹴り上げ体操][抱っこちゃん体操]
(腰02)徐々に腰回りの筋肉を緩めるイメージで 内転筋を伸ばす[あご突き出し体操][あぐら体操]
(腰03)1mmずつでも遠くに手を伸ばすイメージで 腹斜筋を伸ばす[電球交換体操][腕ずもうのつもり体操]
(腰04)自分の足の重さを利用するイメージで 多裂筋を伸ばす[どすこい! 股割り体操] [ぞうきん体操]
(腰05)骨盤を広げるイメージで 腸腰筋を伸ばす[人生の壁体操][猫ちゃん体操]
・
・ひざ痛の悪循環は、始まる前に断ち切ろう
(ひざ01)足に重りを巻いたとイメージして 大腿四頭筋を鍛える[足首体操] [ふくらはぎマッサージ]
(ひざ02)腹筋を意識して足を刺激して 大腿四頭筋をもっと鍛える [ペットボトル体操][超絶! ふくらはぎマッサージ]
(ひざ03)何があってもそのまま動かない! というイメージで 内側広筋を鍛える[足上げ体操]
(ひざ04)体重を重りに代えて立ち上がり 足全体を鍛える [立ち上がり体操][アキレス腱伸ばし]
(ひざ05)隠れたひざ痛の原因となる 足裏を動かす [足指じゃんけん体操][足裏マッサージ]
・エアリハのある日常生活で、 より楽しく、快適に
【第3章】肩・腰・ひざ以外にも効く! エアリハ体操
・転倒予防やダイエットにも効く!
・
・転倒予防に、身体のバランスの良くなるエアリハを
(転倒予防01)座ったまま遠くのモノをとりにいくイメージで 体幹と骨盤のバランスを鍛える [お尻でバランス体操][お茶ちょうだい体操]
(転倒予防02)よつんばいになって体を一直線にするイメージで 体幹+骨盤+手足の複合バランスで鍛える [3本足でのバランス練習] [2本足でのバランス練習]
(転倒予防03)股関節の使い方を意識して 両膝立ちの市井でバランスを鍛える [位置について体操][片ひざバランス体操]
(転倒予防04)これがバランス練習の最終型! かかしになりきって 全体の連結を鍛える [かかし体操][フィギュアスケート体操]
(転倒予防05)日頃の生活習慣に 骨を強くするメニューを盛り込む [なわとび体操]
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・本人の興味ある題材を使ったエアリハ式
(認知症予防01)足し算や読み書きで 楽しく100点をとる [1桁足し算の計算ドリル][読み書きドリル]
(認知症予防02)大好きな昔の曲を カラオケで歌う [そらで歌える曲を歌う] [歌詞を見て歌える曲を歌う]
(認知症予防03)何度も聞く昔話や忘れてしまったことも 質問や、写真を使って会話する [質問攻め大作戦][昔の写真を見て会話する]
(認知症予防04)疲れにくいエアリハ体操で 簡単に脳と体を動かす [ボート漕ぎ体操][足踏み体操]
(認知症予防05)散歩ついでに頭の体操をしながら 刺激を求めてどんどん外出する [一緒に街中探検][介護サービスを利用]
・認知症の方との接し方について
・
・痩せるのに年齢なんて関係ない!
(ダイエット01)「正しい姿勢」をイメージすることで 基礎代謝を上げる [ゆるゆる体操][髪の毛アンテナ体操]
(ダイエット02)「胸の開き」と「お腹の動き」を意識することで 横隔膜と胸郭を動かす 「胸式呼吸」「腹式呼吸」
(ダイエット03)重力に逆らって、ポンプで吸い上げる気持ちで 第2の心臓を動かす [背伸び体操][気をつけ体操]
(ダイエット04)太ももを押さえつけるだけで 緩んだお腹を引き締める [頭を上げない腹筋][釣られた魚体操]
(ダイエット05)「ちょっとそこまで……」という気持ちで 歩いてみよう! [早歩きをする][のんびり歩く]
・ダイエットの意外なホントを教えます!
おわりに
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書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。送料無料！ DVD 山内要の「PNS療法」完全マスタープログラム DISC１理論編 DISC２実技編① DISC３実技編② 特典DISC オンライン特典用紙。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。24時間以内発送!整体DVD【統括治療法マスタープログラム】宜野座安雄 手技DVD/整骨 治療院マーケティング研究所。
入札後のキャンセルはお断り致します。ディスク未開封★24時間内発送!整体DVD本編3枚【三大指標検査マスタープログラム】上原宏/整骨 手技DVD カイロ 治療院マーケティング研究所。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。24時間以内発送!整体DVD【リタジネン式 ツボ指圧】水谷平★手技DVD 整骨 治療院。
落札金額＋送料＝お支払い金額となります。【JS±CONNECTION ジセイコネクション】本編DVD+特典DVD.URL付 植木昭憲★整体。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。8【資料あり/即決/送料無料】中里俊隆 「量子療法～Quantum Therapy～」 整体/カイロ/治療/手技/整骨院DVD。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。B【限定SALE/本編DVD新品未開封！即決】堀和夫 4DS-Extreme- 整体/理学療法/整骨院/手技DVD/治療院マーケティング研究所。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。DVD未開封【事故患者独占プログラム】DVD全6巻+院内用交通事故案内DVD 柴田英輔★整体 365日以内に事故患者集客2名以上を目指す。手渡し不可。2【即決】坂田英輝/頭蓋内臓療法DVD/整体/理学療法/整骨院/手技/治療院/治療家/療術/内蔵/頭蓋仙骨療法/クラニアル。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。【理学操体セミナーⅡ】DVD全3枚 加藤廣直★整体。早期終了・価格交渉には応じられません。美品【5+1枚組+特典紙付】大沼式人体科学 真の根治医療+特典DVD/整体 柔道整復師 理学療法士 整骨院 接骨院 手技 カイロプラクティック。
※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。24時間以内発送!整体DVD計4枚【坂戸孝志の緩消法マスターテクニック 慢性痛対応版】手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。 予めご了承下さい。G【新品/完品】天城流医学大全集/症状別 耳・鼻・頭編/更年期障害セミナー/幻肢痛DVD/整体/理学療法/整骨院/手技/DVD/療術/天城流湯治法。
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ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。24時間以内発送!整体DVD計4枚【山内要のPNS療法完全マスタープログラム】手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所。
【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。24時間以内発送!整体DVD【粟木原出の60秒スピード頭蓋骨調整テクニック】整骨 手技DVD 治療院マーケティング研究所/神経内臓アプローチ。
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